Por ENTRENAMIENTO MENTAL por Mariana Fernandez
¿Y si no hubiera un: «cómo son las cosas»? Si todo estuviera esperando para ser creado y diseñado como vos queres, ¿Qué vida tendrías? ¿Qué harías? seguro vivirías como realmente sueñas, y harías todo lo que no te animas a hacer.
Es que la mente que no está entrenada te hace creer que sabe cómo son las cosas, te impone lo que va a pasar, se adelanta a lo conocido. Le gusta encajar todo en esquemas mentales preexistentes para no gastar energía. Para no correr riesgo.
La mente es aquello que debemos observar con atención.
Por eso entrenamos los pensamientos para desidentificarse de ellos. Tomamos distancia y somos observadores neutrales de ellos.
Nadie sabe que va a pasar mañana. Todo es un gran presente continuo. Todo se puede modificar según quien soy en el preciso momento que observo. Un mismo hecho lo puedo vivir de infinitas maneras según el observador que estoy siendo y esta posibilidad es la que me permite elegir y crear mi presente, es decir crear mi realidad.
Entrenar la mente, los pensamientos para llevar una vida consciente, es cultivar una verdadera mente poderosa. Te invito a practicar mindfulness para vivir presente, en el presente que elegís vivir.
«No hay ningún lugar a donde llegar, porque el final no está escrito»
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