Soltar la «Mente Discursiva». Como dejar de pensar tanto. por Lama Richen Gvaltsen
El querer que las cosas sean diferentes es lo que nos hunde en el sufrimiento. La mente discursiva es nuestro «comentarista interior». La meditación corta la mente discursiva, corta los comentarios que sobran, no agregan nada, y nos impiden vivir plenamente el presente.
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