Por «NO SE PUEDE TENER UN CUERPO FUERTE Y UNA MENTE DEBIL» Por Mariana Fernandez
ENTRENAMIENTO MENTAL:
El trabajo mental es de gran importancia a la hora de encarar un proceso de cambio, un proceso corporal, o un proceso deportivo.
La fortaleza mental es la capacidad de mirar hacia adentro, observar los pensamientos y poder percibir el afuera de una manera real; sin añadir otros pensamientos que entorpecen el accionar hacia los objetivos planteados. Reconocer toda la información para utilizarla siempre a mi favor.
Cuando la mente es fuerte todo es percibido como oportunidad, nada se interpone como un obstáculo en lo que yo observo. Nada sucede en vano y nadie hace cosas para mi desequilibrio.
En cambio cuando la mente es débil, toda situación es percibida como un problema, todo es una amenaza. Todos hacen cosas para perjudicarme. Y sobretodo yo me debilito también.
Lograr el equilibrio mental es vital para responder de una manera adaptativa y tomar toda experiencia como un nuevo desafío.
Fortalece tus pensamientos para lograr lo que queres.
Fortalece tus pensamientos para lograr un cuerpo fuerte.
Fortalece tus pensamientos para llegar a tu meta deportiva.
Fortalece tus pensamientos para una vida de oportunidades.
Fortalece tus pensamientos.
Te invito a practicar Mindfulness.
Mindfulness es una forma de fortalecer tus pensamientos.
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